三餐吃草八字差什么意思

减肥口号喊了这么多年，减肥方法试过无数个，可是为什么有的小主就是减不掉肉呢？明明吃的草比牛都多，怎么体重还是稳步长呢？ 我们来唠唠绿色蔬菜那些不为人知的事儿~别以为只要热量不超量，吃啥都随便有多少人入了热量的坑，天天抱着减肥软件计算着热量，感觉好像还干了件大事一样！以为只要每天吃进去的热量低于消耗的热量，减肥就是妥妥的！但是这种计算卡路里的方式，只是简单的看数字，并不讲究营养性，到最后不仅没减下来，还把健康丢了。虽然蔬菜对人体的好处说也说不完，但均衡的饮食和运动才是减重的王道。特别是“蔬菜减肥法”隐藏3大地雷陷阱，...