篮球绕八字有什么用

随着2017澳网圆满落幕，满脑子里全是网坛男神女神的精湛技艺，这时的你，有没有把自己的网球技巧提升一级的冲动？好动网球特别推出春节特别栏目《新春技战》，将从发球、接发球、正手、反手、截击、高压、体能与步伐、热身与损伤治疗、双打战术以及网球装备等方面给大家带来系统的学习过程。许多打网球的朋友，都会犯一个通病：那就是上场打球前，不做任何热身，最多和球友做几回合拉球训练就算是热身完毕，但当真正开打后，往往会出现扭伤、拉伤，或者力量调动不积极等现象。那么上场前除了拉球外，还有哪些系统性热身方法呢？我们就让即将复出的美莎老师...