外八字骑自行车

现如今不会骑单车都不好意思出门了不过最近很多小伙伴抱怨：怎么骑着骑着膝盖疼？如果你的膝盖也有痛感，可一定要重视起来，为什么呢?且听我一一道来Part1.膝盖疼膝关节是我们体内最大最复杂的关节，又叫屈戌（xu）关节，只能朝一侧打弯，反之就只能出现悲剧。膝盖非常重要，首先我们先了解一下他的结构咳…放错图了，这个才对膝关节的结构复杂，看不明白就对了。这样，咱们简化一下大致知道有四个部分就行，我们的膝关节，每天都承受着全身的重量在做运动。不要以为只有运动员有膝盖问题，我们平时骑车、跑步、爬山等运动，也很容易损伤膝盖的软骨、...