产后平躺外八字

产后的妈妈最需要的卧床休息和调整，除了体力的消耗外，怀孕和分娩时体内的部分器官和肌肉会发生偏移和移位，更需要安心静养，调整归位。但是卧床也是讲究方法和姿势的，究竟哪一种最适合妈妈们进行产后的恢复和调整呢？1.半坐卧很多妈妈在分娩结束后往往会进入一个误区，选择卧床姿势的时候，更倾向与平躺，因为大家普遍觉得这样休息效果最好，其实，这并不是调整身体的最佳姿势。如果妈妈们分娩结束后体力消耗太大，也可以先平躺休息几个小时，若感觉状态还可以，就最好尽量选择半坐卧的姿势，特别是分娩后的第一周。因为平躺对于体力恢复来说相对适合，但...