八字水多吃什么

能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。不知道大家观察过没有，人类的近亲，猴子是不吃肉的，从小看着猴子长大的我，深有体会，也最有发言权。人类的生理特征和消化器管是不合适吃肉类的，关于现代社会肉类（动物尸体）的好坏咱在这里就不多说了。鉴于人类的生理特点，应该以素食为主，至少达到百分之八十。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，或者不吃都没有关系，如果晚餐想吃的话，以水果为主，再配合每天喝八杯左右的温水。晨起一杯温开水是必不可少的。吃饭也要讲究时辰，尽量定时定量。还有用脑吃饭。早餐以七点左右，午餐以午时吃是最好（11点...