精油可以去除八字吗
上班使人变“丑”，调休来调休去，大假终于快来了，可以好好休息一下，放松身心，给自己一个从内到外的修复。
小编特意精选了3件事，放假7天连续做，能深度修复身心，调节情绪睡眠；改善上热下寒、连通周身气血；让皮肤饱满、提亮肤色，减少皱纹。
定个手机提醒天天做，从明天晚上开始。先来个小目标，就坚持7天。一起来试试。
这些方法的注意事项：
孕妇不宜。经期不宜，经前适合（面部没事）。洗澡要在刮痧之前。刮痧后不要洗澡。痧斑退去之后，再进行第二次刮痧。如果感到非常痛，等疼痛消失在进行第二次刮痧。刮完之后可以喝两口温水。晚上10点：每天5分钟，八髎刮痧这个很简单，动作小，不累人！每天只用5分钟，打开全身气血的总开关，疏通周身气机，而且对肾还很好。无论男女，坚持做，身体变化很快，敏感的人做1次就能感受到变化。
这类人最适合八髎刮痧：下巴口周爱长痘痘、平时怕冷、手脚冰凉、白带清稀、心情常常暴躁、上热下寒、经常便秘、尿频，小便清长、屁股总是冰冰凉的、常常觉得腰膝酸软无力、小腹冰凉、容易拉肚子的人。
方法如下：
刮痧方向是倒八字
用刮痧板抹一点精油，沿下髎、中髎、次髎、上髎进行逆刮法操作，力量由轻到重，刮成倒八字形，每侧刮拭 20 ～ 30 下为宜，或刮至局部出现红色痧疹或紫红色瘀斑为止。
在刮痧过程中要利用刮痧板去感受皮下有无结节或条索状物，如有结节或条索状物，要着重针对结节或条索状物进行刮拭，以结节或条索状物散去为度。
我的感受是肚子会咕噜咕噜，会阴会有寒气出来，后背发热。神阙穴（肚脐）那块会一会儿冷一会儿热，气在这里聚集。寒热交汇流转。
你可能还会遇到：
身体有的地方会痒，这是气血过去了，没关系，就像伤口快好了那种。身体有的地方会刺痛，我是两肋的部分，这是肝郁在疏通。腹部气胀，打嗝、放屁，这是脾胃之气在疏通。肝郁严重的人放松下来可能会想哭，没关系，让身体自然地做自己想做的事情，不必慌张。推迟的大姨妈来了腰酸，小肚子胀，这是胞宫气血在流转。下巴痘痘变小了，没了。晚上10点15：推揉双腿肝经！每条腿15分钟！肝经循行于大腿内侧，坚持推揉，经络通畅，情绪、睡眠、肤色都会有好转。
徒手就可以做：
先从左腿开始，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，反复四五十次。之后换右腿。
推揉的心得在于要找一个舒服的坐姿，手掌手臂都放松，通过移动肩部将上半身的重力下压推揉，这样不仅省力，力道能通透大腿的肌肉，还会舒展到肩背，整个人特别舒服。
如果借助按摩刷，特别是电动按摩刷，会事半功倍。
你可能出现的感受（肝经气顺血行）：
眼睛红血丝没了睡得很好一夜无梦睡得不好梦特别多（气郁比较重的人，坚持下去就改善了，情绪出来了）想哭、哭了胸不涨了湿疹没了心情很好、皮肤细腻视力变好刮痧是泄法，很多人每天推，本身气血不足，可能更困，也容易累。
早晨睡到自然醒：水油水护肤大法！早晨起床之后先洗脸喷点水（或者敷脸），然后按摩面部，之后再喷点水（或者敷脸），坚持七天，皮肤会有个质的变化。
然后用风靡日本的八步按摩法来按摩脸部，养颜又减肉，能够打造出清晰的面部轮廓和紧致的皮肤！
1、由下巴开始，由外向内画圈至人中。
2、用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧。
3、用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。
4、用食指从人中开始向两侧提拉。
5、从脸部中间开始向两侧推拉。
6、沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩。
7、在眼睛下方，画8字按摩。
8、从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。
每个动作做7次。直接面部刮痧也挺好的，但有的人皮肤薄不适合天天用，一周2次为佳。
好了，今天的分享到这里了，你学会了吗？假期可以好好做起来哦！
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