八字胸是啥意思

年轻人健身，无非是想让自己的身材变得更好，成为自己想要的样子。理想很丰满可现实却很骨感。很多朋友通过锻炼也取得了一定的成果，但却感觉总有些不对劲，辛苦练出的身材却并不是自己理想中的样子。那么今天我们就聊一下4个常见的身材“缺点”，以及相应的调整改善建议。1、溜肩、窄肩对于男生来说，尤其是练肌肉的朋友，肩宽一些就更威猛一些。但是如果肩比较窄、又加上溜肩，可能实在不尽人意，少了些男生的“宽大”！不幸的是，肩部的宽窄取决于基因，这是天生决定的，我们训练是改变不了骨骼比例的。但是，我们只能通过后天对针对肌肉的加强来改善视觉...