短跑主要分为起跑途中跑冲刺跑三个阶段起跑过程包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段 听到“各就位”口令后，下蹲，两手的4指并拢与大拇指成八字形置于起跑线后沿，两脚依次踏在前后起跑器上，脚掌紧贴起。简单地说就是 有人传你球你就把球传给另一个人并跑到他身后再接球再传如此反复，然后到篮下就上篮这个其实很容易你不要管传你球的人怎么跑你只要自己跑到你传球的对象的身后就好了。现在一般运动员起跑都是八字形的，八字形起跑主要还是针对快速摆脱蹲踞式的静止状态，进入加速状态，同时八字起跑也就是在前几步的时候用到，进入加速状态后基本上用...
以前八字运动是什么
