大刀八字决是什么意思.

退休五年了，在这五年的实际体验中总结出退休生活八字诀：健康、快乐、充实、安全。一、健康。六十多岁的人，退休后，再没有各种各样的工作压力，常年的生活操劳，肯定会落下这样那样的疾病，病痛的骚扰严重影响退休生活的休闲。所以说健康是头等大事。 健康包括生理和心理健康，要想健康，就得有健康之法，我的方法如下：坚持锻炼身体。每天清晨起来，到公园走走步，唱唱歌，活动活动筋骨，吐出浊气，吸进新鲜空气，全身心放松，一切繁杂事情全部抛掷脑后，享受大自然的柔和。早晨有个好心情，这一天都会心情顺畅。常年坚持，冬夏不辍，风雪无阻。外出活动短...