未时的八字和五行分别是什么

中午时分明明很犯困，但午睡后头晕、精神呆滞、眼睛胀痛……不少人在午睡过后，出现一系列的午睡后遗症，要很久才能缓过来，形成一种午睡了比不午睡还难受的现象。那么，到底要不要午睡？怎么样才能更好地午睡呢？午睡小憩很多白天要工作的年轻人习惯了晚睡，一到中午，就会犯困，没有足够时间保证一天的睡眠会影响到身体，午睡就成了不二的弥补方式。但是，很多人在午睡过后，感觉比睡前更疲劳、更难受，很长时间都难缓解过来。这种现象的存在，其实是没有学会如何午睡，睡出高质量的休息觉。首先，午睡是有必要的，特别是晚间睡眠时间不足的人，更需要午睡来...