经历八字火旺缺水请问应该注意什么

从中医的角度上来说，只有肝脏疏泄正常才能够让气血变得通畅。一般在夏季容易出现肝火旺盛，同时会伴有经期异常，失眠多梦，情绪变得暴躁以及头疼头晕等，中医推荐4种方式来帮你灭肝火。夏季肝火旺盛怎么办？1、补充足够的水分肝脏在身体中起着至关重要的作用，具有有代谢、排毒和促消化的功能，身体里面几乎所有的毒素都会在肝脏里面进行代谢并且排出体外。肝脏在解毒的过程中必须有大量的水分来作为支撑，如果身体中缺水的话不能不能快速的稀释体内毒素，从而增加了肝脏负担。肝火旺盛人群要多喝水，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果，维持肝脏正常的代谢以...