小可爱们，上午好啊~都坐着呢吧？坐一上午了吧？没事，坐吧，一会你就坐不住了。有没有觉得每天坐八、九个小时，原本就不翘的臀部，似乎变得更加扁平了。臀部两侧不知何时出现的凹陷，在紧身裙的时候尤为明显，严重拉低了气质。如果被说中了，那么很抱歉的通知您，您可能解锁了“八字臀”。八字臀这样的臀部称之为“八字臀”：臀部的上端不够饱满，中间有凹陷，下端外侧过于肥大。整个臀部呈现“八”字的状态。比如这样：还有这样：拥有这种臀型，再长的腿都秒变小短腿，臀部显得下垂不说，还会让人整体看起来有点臃肿，气质当场离家出走。八字臀元凶大部分的...
八字臀怎么锻炼