阿诺型是游泳时与水搏斗的经典类型。他们运动能力很强，通常具有陆地运动的背景，但对游泳相对陌生。作为铁人三项运动员，他们是强壮的自行车运动员和跑步者，但他们的游泳明显地阻止了他们。 他们发现游泳非常令人沮丧，但是由于他们的运动能力，如果他们在游泳中做正确的事情，他们的速度可以比任何其他游泳类型有更大的进步。 阻碍他们的最大的原因，就是他们的低体位造成巨大的阻力： 让他们的身体位置更高应该是他们的主要关注点，做到这一点的首要方法是改善打腿技术。正如我们上面所看到的，大多数阿诺型选手打腿时因膝盖弯曲太大浪费能量，并且腿部...
游泳八字板怎么用
