大灰狼八字疗法

如何教会孩子疏导自己的负面情绪？ 文 / 凉爽 对于在路上撒泼的孩子，应该如何处理？ “你不哭我就给你买！” “起来，回家给你吃雪糕！” “你看看那边有花草树木/动物/游戏……多好玩……” 对成年人来说，除了情绪调节疗法外，还有冥想、正念和压力管理等方式都能帮我们掌控负面情绪，并改善我们对情绪状况的反应，还可以增加自我价值感和同理心。 但是孩子不一样，他们是一种不讲道理的神奇生物。 什么是情绪健康？ 我们知道一堆情绪不健康的行为，比如高声大喊、谩骂、尖叫、扔东西、摔门等。 但是不喊不摔就等于情绪健康吗？并不见得。...