中国钟南山院士的八字

中国工程院院士 钟南山 口述 特约记者 王帅 整理人对自己健康的关注常常如同一只碗，磕了个口儿，你就特别小心了，而一切如常的时候，你并不会太在意。以前，我的身体很健壮，出现高血压症状之后，也没太在意，直到有一天真的出了点状况，才真的小心起来，戒掉了一直喜欢吃的红烧肉。我有自己的生活习惯。保持良好的生活习惯，有助于正常工作和生活不被打乱，也更有助于我的健康。第一，选用适合自己的睡眠用品充足的睡眠对健康必不可少，也是重要的减压方式。我赞成早睡早起的作息习惯，争取保证每天8个小时的睡眠时间。当然，每个人的具体情况不太一样...