八字起跑怎么起跑

(一)起跑起跑的任务是对发令信号做出迅速反应，尽快使身体迅速摆脱静止状态并获得较大的前冲力，为起跑后的加速跑创造条件。田径规则规定，短跑运动员必须采用蹲踞式起跑，起跑时必须使用起跑器，并按发令员口令完成起跑动作。1.起跑器的使用起跑器的安装方法应根据个人的身高、体型、身体素质和技术水平等情况来选择，以便充分发挥个人肌肉的最大能量，获得最快的初速度，为加速创造有利条件。安装起跑器时，要明确起跑器不同安装方式的区别，注意前后抵足板与地面的大致夹角范围，及其与不同人使用习惯的结合特点。2.起跑(1)在“各就位”和“预备”...