科级干部八字分析

1、不要再学二十多岁时的胡吃海喝。进入 35 岁以后，新陈代谢逐渐放缓，辛苦跑步十公里，一碗羊肉烩面就能打回原形。每顿饭三个馒头两大盘菜、打完球来盘猪头肉就二锅头、晚上加完班撸串喝啤酒……这样的时代已经不属于你了。2、要有适量运动，适当练点肌肉。不一定非去健身房，因为到那里不一定是健身的，也有可能是洗澡的，也有可能是发朋友圈的。不要运动过猛，任何事想成功势必要持续，人的意志并非铁打，运动损伤、运动过劳很容易半途而废。不要光跑步，适当练点肌肉，瘦肉才能为肥肉提供新陈代谢的原动力。3、尽量少开车，多坐公交多坐地铁。不要...