肺不好的八字

美国卡内基梅隆大学教授谢尔顿·科恩认为，肺功能是衡量健康长寿的重要标志之一，因此想要“要长寿，先养肺”在某种程度上是合理的。可究竟该如何养肺，很多人一知半解。1、看肺活量肺活量=潮气量 +补吸气量 +补呼气量。指的是一次尽力吸气后，再呼出的气体总量。肺活量是衡量肺部功能的通气量好坏指标，肺活量越大，人的呼吸比较深入，肺部的吐纳比较完全，这样能更好地实现气体交换。同时，肺活量的大小，也预示着一个人所能承受的运动量。一个成年人的肺活量大约是3000-4000ml，运动员的肺活量可达6000ml，肺活量随着年龄的增长逐渐...