八字形跳

腿脚的血液循环很重要腿脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位。下肢血液循环功能不佳，可影响人体包括心脏在内的各个器管的生理功能，进而可能引起各种疾病的发生，由此可以看出离心脏最远的腿脚的重要性。所以说，保证双脚的血液循环顺畅，将促使全身的血液大循环亦处于良好状态，各器官部位供血充足，也就可以延缓衰老了。为何下蹲运动能辅助治病强身不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可；无论多忙的人，想要健康，每天只需5—15分钟的练习就可以。人蹲下去，身体变...