打羽毛球的过程中，挑球是我们用得非常多的一个技术动作。挑球动作看似简单，但是很多人却做不好，特别是有些新手朋友因为不会挑球导致受伤。挑球不到位，也容易被对手抓住机会爆杀。那么，如何才能轻松地挑得一手好球呢？今天，小编跟你分享一些正反手挑球的小技巧。一、正手挑球：动作分解：1、正手握拍举在胸前，右脚向前跨出一大步，左脚在后，重心在右脚；2、右臂向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋；3、握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向上方击出。击球要点：1、引拍幅度不宜过大；2、前臂稍外旋带动手腕充分伸腕；3、依靠手腕内旋发力...
羽毛球手腕画八字
