八字变硬

每天忙完回到家，累到瘫在沙发上不想动；这时按摩脚，对我而言是一种享受。脚，它位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是大家所说的精神百倍。研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！那如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。揉一次脚，胜泡十次脚脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠，揉一次脚，胜过十次泡脚。当然，拉脚部的筋...