古典舞八字肩云手系列

过去老师傅们常说，肩开一寸，胯开一分你就是半个武术把式！甚至一些武术大家也说：武术，就肩胯那点事！肩胯打开，谈不上武术的至高境界，却也是你能否踏入武术大门的关键之处。肩胯打开之后，所谓的重拳，重腿，身法等东西很快就能出来！可见开胯开肩在传统武术中有多么的重要，但是开胯开肩又是的的确确很难练出来的，不然都是武林高手了！所以，开胯，很多人都觉得太难了！开胯的难，在于训练的时候做不好就可能仅仅是拉韧带。对开胯的误区也是认为横竖一字马就是开胯了，其实那只是把韧带拉开了！太极拳或者说内家拳的开胯，不是体现在你的腿踢的多高，两...