武术为什么经常内八字站立

　　站桩功夫文化博大精深，从养生功法而来，自两千多年前的《黄帝内经》记载站桩的文字以来到明中的这篇文章，有无数的先贤记录下自己的心得体会。站桩的文字可以写成厚厚的几大本。明中在与拳友交流的过程中，经常发现拳友们普遍反应学习站桩很长时间，效果都感觉不是太好，甚至没有找到一丝感觉。因此撰写本文，针对初学者进行一个简单的站桩入门分享，希望拳友们能通过本文有所收获。站桩示意图　　首先我们大家要知道站桩是一种常见的养生方法，是我们中华民族的智慧结晶，同时也是习练气功和打通大小周天最快最有效的方法之一。传统武术的各种拳种中都有...