心须掌握八字二十种基础知识

太极拳是一项普及性很高的运动，很多人即便不会打太极，对太极也有一些基础性的了解。想要更全面更深入地了解如何打太极吗？那就跟着小编一起学习吧！一、性质太极拳的性质是什么呢?太极拳是一门融合了阴阳理论的学说，所以在它的运动过程之中包含了刚柔并济的特点，两者互相包含，互相转化形。当然对于初学者而言，最重要的是保持自然的合乎规则的松柔，练好了柔之后，才能更好的掌握刚，并结合起两者。二、方法太极拳之方法，其最主要者为虚实开合、起落旋转八字，初学宜辨别清楚。三、程序习太极拳之程序，须先慢后快，快后复缓，先柔后刚，然后刚柔始能相...