三歺吃草八字差的生肖

为了身材再好一点，很多人都给自己定下过严格的饮食计划：一日三餐只吃草；吃什么都要记录进 App，严格控制热量；不吃米饭、不吃主食、不吃晚饭……坚持了几天，厉害的坚持了几周。终于，在某个晚上，忍不住点了一堆堪称「热量炸弹」的食物：薯条可乐大汉堡图片来源：作者拍摄不吃还好，这一吃就不得了。减肥计划就此宣告失败，失去控制的自己仿佛一个罪人，但又管不住自己的嘴，开始暴饮暴食。一段时间以后猛然觉醒，然后开始更严格的饮食管理，然后再次失控。如此不停循环……这就是很多人重复犯的错——只因为一顿吃多了就开始放纵自己这样下来，节食...