外八字医学术语叫

除了坚持练习外，瑜伽习练者还需要学习姿势名称、梵语以及解剖学等知识。无论您是老师还是学生，您都可能在瑜伽课上使用或听说过以下术语，并从中受益：1. 屈曲/伸展屈曲和伸展是描述关节位置的。比如当您向前移动手臂并向上举过头顶时，您的肩（或盂肱）关节会弯曲。当你弯曲肘部时，你的肘关节会弯曲。同样，将手臂向后移动和伸直肘部都是伸展。弯曲肘部需要二头肌向心收缩，并让附近肌肉群参与。相反，伸直肘部会延长关节，并对肌肉收缩产生相反的影响。脊柱、臀部、膝盖、手腕、手指和脚趾也会发生屈曲和伸展。2. 压缩压缩是指当物理力压在物体或身...