打羽毛球与内八字

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）虽然打羽毛球有千好万好，但有一点让人诟病，就是膝盖容易受伤，因此它也有“膝盖第一杀手”之称。打羽毛球需要经常的起动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动等这些动作都需要膝关节支配和协调，经常用肯定会出现损耗的。跳杀最容易伤外侧副韧带，前跨步急停膝过脚尖容易伤髌韧带和前叉等。因此这个部位也是伤病的高发区。常见的问题有髌骨劳损、半月板损伤、膝盖积液等各种问题。膝关节组织结构图首先出现问题后，要停止羽毛球运动，或者其他可能伤膝的活动，去医院积极的治疗更为妥当，切忌不把膝盖问题当回...