网球绕八字脚步

网球这项运动非常考验基本功，这就要求我们在平时过程中注意基本功的训练。所以今天就来详细讲解一下，如何分步练习基础的“绕八字”步伐。本期内容：击落地球训练、反应训练、“绕八字”脚步1、击落地球训练做准备动作的时候要脚趾点地动起来，然后移动到位击球。渐渐熟练后，可加快速度进行练习。2、对球的反应训练要求站在一个小圈里做准备，然后两脚分立上前击球。原地准备正手击球反手击球3、“绕八字”脚步练习练习的时候用到两个标示物，要求球员先站在两个标示物的中间，然后从标示物后绕到一侧，进行正手或反手击球。击完球再迅速回到标示物中间，...