薄荷君本来以为穿合适的跑鞋来运动是个常识，没想到有次去健身房，看见一个妹子穿着舞鞋就上跑步机了，真是担心她的脚啊。有些人可能觉得为了跑步而专门去买双鞋不值得，但是你要知道，奔跑运动对于全身的震动伤害是挺大的，一双合适的跑鞋，不仅可以助力奔跑，更能保护人体免于运动伤害。购买跑鞋首先应该了解其结构以及每一部分的具体评判标准。跑鞋，或者说多数运动鞋的结构大多由三个部分组成：外底 ：就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。 中底 ：在外底和鞋垫之间。弹性、对脚的保护作用是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高的部...
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