形意拳九数歌八字决

刘殿琛起势一段时日后。少年三体式渐入佳境。他慢慢度过了疲劳期，开始循着老师的教诲找起劲儿来。老师特别强调对称劲与螺旋劲，认为这是形意拳能够练出强大内劲的主要因素之一。只见少年头向上顶起，微微收起下巴；尾闾下垂，向前勾起，整条脊柱都拉撑起来，隐约像一张待而不发的垂直大弓。前肩极力向前撑劲，后肩也随之向前，劲路回环，整个背部仿佛拉起一张水平大弓。前肘下锤，向内裹劲，前手微向前下塌劲，食指挑劲；后小臂沉劲，后手塌劲，后手食指上挑将劲指向前肘，两条手臂之劲路连同背部形成环路。前膝向前顶劲，前胯向后抽劲坐劲。后脚蹬劲，前脚踩...