关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤我们常常听到这样一些广泛流传，但却未经证实的案例：比如某跑者因为膝痛到医院检查，医生说软骨已经磨损得差不多了，以后不能再跑步了。这样骇人听闻的故事给跑者带来不小的心理负担，经常跑步真的会把软骨磨光了吗？最近，发表于体育类国际顶级杂志《运动医学》的一篇荟萃分析，在综合分析了大量关于跑步与软骨研究的高质量论文后，给出了基于循证医学的重要答案。关节软骨对于运动有多重要关节是人体运动的枢纽，一般由两根骨骼的相邻骨面所构成，为了防止运动时骨面与骨面直接摩擦，相邻骨面各自覆盖有一层薄薄的软骨，正常情...
跑步鞋磨损外八字
