有心理问题的八字

爱自己，是终身浪漫的开始。——奥斯卡·王尔德你会不会经常这样？明明什么都没做，就是觉得累；考试没考好，工作有失误就会辗转反侧，焦虑悔恨；需要选择时，往往左右为难，长时间纠结；因为一点小事就emo，一整天不开心；总觉得自己不行，不够好，习惯自责...警惕！你可能正深陷“精神内耗”之中。1比内卷更可怕的是，“内耗”人的自我控制是需要消耗心理资源的。人为什么会经常感到心理疲惫，是因为把更多的精神和能量消耗在内心的摩擦上，而不是对外的行动上。长期的内耗会让人感到痛苦、累——即使什么也没干。精神内耗，是如何一步步把我们掏空的...