养生也要看八字

立秋之后余热未消、秋阳暴虐，宜收不宜散。但气候也将逐渐转凉，此时做好养生，可以祛病延年，在秋冬季节可以少生很多病。所以立秋后的养生就显得比较重要，其中，要遵从八字诀：润燥、养阴、多酸、补肺。润燥秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑对应中为肺。此时自然界阳气日衰，阴气日生，雨水渐少，故时令主气为“燥”。燥热之邪容易损伤人的肺气，导致人体内的阴液津气耗散，继而出现一系列病变，燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏就会出现咽喉不适，干咳少痰...