许多入行不久骑行爱好者经常会产生这样的疑问——每次骑行，路程并不算长，强度也并不高，但骑完还是觉得有些劳累，在骑行途中，经常会被其他车友甩到队尾，甚至拍出的照片都没有老司机们帅……这是为什么？其实，这很可能是因为这些骑友在骑自行车时，忽视了一些骑行姿势方面的规范性的细节，比如双脚的踩踏脚踏的位置以及腿部的姿势。许多刚刚接触自行车运动不久的朋友，尤其是男性骑友，会习惯性地使用脚掌中间部分的凹陷处去踩踏脚踏，也就是足弓的位置。其实，用足弓踩踏脚踏是一个在骑行中非常典型错误的错误，因为此时，双脚无法带动腿部的跟腱和肌肉进...
外八字能骑自行车吗
