篮球八字过桩运球

不管你是篮球小白还是篮球高手，进行篮球的运球训练总是百利而无一害的，这些训练可以助你在球场上更好的过人，让你有更好的节奏，而今天要说的就是胯下运球这个动作的训练，以下每个动作30次一组，左右手各10组，坚持就是胜利！（如果你觉得以下运球太难，可以先看看这篇文章：篮球教学：胯下运球总丢球或过不了人？来看看怎么练）一、胯下连续运球：这个动作是胯下运球的基础动作之一，双脚一前一后打开，重心压低目视前方大力运球。新手在一开始练习时总会打到脚，这很正常，慢慢练，过两天状态就会好很多，熟悉后可以改变重心加大难度训练。二、单手运...