乒乓球八字踩点比赛规则

“步法是乒乓球运动员的生命”。但业余在训练时往往集中在培养正确的手法方面，而往往忽略了步法的训练。那么，关于乒乓球的步法训练你知道多少呢？快乐看看小乒为你准备的步法训练大全吧！乒乓球训练一：步法的关键问题❶含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；❷身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；❸身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；❹重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，疾而不乱；❺抢占合适的击球位置，保证身体重心的平衡；❻充分认识乒乓球“三分手法，七分步伐”的至关重要性，做到手步同练。乒乓球训练二：术语的说明❶同侧脚和...