跑步内八字不伤膝盖吗

立秋后，公园里跑步健身的人多了起来。您知道怎样跑步不伤膝盖，如何科学跑步吗？记者邀请石家庄市人民医院骨科二病区主任医师武建忠，为您详解科学跑步之道。为什么跑完步会膝盖痛？“为什么我每次跑完步会膝盖痛？”对此，武建忠表示，跑步导致膝盖疼痛可能的原因很多，最常考虑的是髌股疼痛，至于病因，目前还没有达成共识，提到比较多的假说是过度使用、力线不良、受伤等。这种情况以女性跑者更为常见，一般是出现在膝前方，模糊地定位在髌骨的“下方”或者“周围”。除了跑步，下蹲、久坐、上下楼梯都可能加重。力线不良主要指的是由于先天的异常或者肌群...