亚瑟士外八字穿什么

最有效最便捷的减肥方式不是找健身教练，也不是去健身房，而是管住嘴、迈开腿！正常人随便挑一双跑鞋，都能练半天，可对于胖子来说，挑错跑鞋，不仅容易受伤，而且跑步会越跑越难受，怎么都不能坚持。胖子该如何选择跑鞋呢？看一篇就足够！为什么要看脚型？在跑步之前，首先需要看脚型！因为跑步的时候，足部关节承受的压力是体重的 2-3 倍（一个体重 200 斤的汉子跑步时，跑步时承受的压力大概是 400-600 斤，想想都觉得可怕），人体足部的足弓负责推进身体，吸收走路时的震荡，适应地形，增加稳定性。如果足弓过高或者足弓不明显，都会影...