上小学时，我们最喜欢和小伙伴们欢聚在家门前的小巷子边，一起跳皮筋。上初中后，跳绳是我们体育课上必备参与的运动之一。比谁在一分钟跳得最多。等我们长大成人以后，跳绳更多的是减肥瘦身、保持健康体魄的运动。跳绳已经变得更加多样化了跳着跳着，跳起breaking...甚至几十个人拿着绳子，也能蹦跳自如而在大家的认知里，跳绳可能只是一项全民健身的娱乐项目，但跳绳的作用远大于如此。因为跳绳真真实实可以减肥！不少国内外的跳绳爱好者，就是靠跳绳成功减脂。挑战一个月跳绳，直接瘦出腹肌来，着实牛逼了。跳绳为什么可以减脂？跳绳相比其它减脂...
体育课八字跳绳
