简说主持人王婧八字

医学指导/中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授爬楼梯运动真的那么好吗?既想锻炼身体，又不想“伤”膝关节，应该怎么做?都说膝关节要“省着用”，到底如何“省”?针对大家普遍存在的这些疑问，中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授送上这份膝盖使用“说明书”。文/全媒体记者王婧通讯员彭福祥、梁嘉韵爬楼梯健身 当心伤膝盖生活中不少人认为爬楼梯动辄大汗淋漓、消耗大，还不用担心日晒雨淋，于是把爬楼梯当作健身减重的方式。对此，何爱珊表示:“爬楼梯对心肺功能、下肢肌力的维持，都是有益的，偶尔做一下没关系，但不宜作为长期的...