丁字步和八字平移慢动作示范

通背腿法以明五腿——迎、十、插、撮、合;暗五腿——弹、撩、点、撞、截;奇五腿——勾、挂、劈、蹬、踩,绝五腿——翘、跃、铲、碾、鞭为训练与击技的法则。通背腿以明练、暗取、奇攻、绝用之法,以掌中带腿、步中带腿为主,出手则腿动,掌腿齐发,上掩下攻,上攻下掩,相辅相承,掌腿合一。使敌上下被动,防不胜防。通背腿法以暗腿、奇绝腿居多,大多数是在行进、退后、闪展中发出的,所以步法也是腿法中的重要环节。常言道:教拳不教步,教步打师傅。这其中的“步”也包括“腿法”。在击技中有拳无腿难取胜,有腿无拳难占先,有拳有腿有步法,拳腿步到方为...