小腿外翻变直的方法内八字

小腿外翻是比较常见的腿型问题，一般情况下被理解为：小腿肌肉比较发达，状似括号，形象的被称为“括号腿”。可小腿外翻的问题，究其根源是小腿的紊乱，还是髋膝踝之间的联系表现？仔细观察下图中髋膝踝的排列。1、 髋关节逐渐内旋，股骨内旋2、 两侧膝盖逐渐向内旋3、 踝关节外翻按照上面的顺序进行发力和动作，就会发现形成了小腿外翻的表现。生活中很多情况下都可能形成这样的发力模式。1、跷二郎腿的时候，一条搭在另一条腿上面，下面的腿就处在内旋状态中；2、动漫里面女主人公的坐姿，把腿摆放成W型，然后坐下；3、站姿总是不好，经常单腿受力...