八字养生文化

右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你我国长寿老人曾说过：他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。童心。就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。蚁食。蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。龟欲。乌龟以其寿命长，...