八字看离婚时间巧门

让这些技能框架指导你穿越自己的自我限制界限。

离婚很难！

在婚姻破裂期间与即将成为前任的人隔离开来，会带来另一层困难。

紧张的时刻会使你感到失控，受伤，悲伤，焦虑，恐惧，不安全和无能为力。不确定性是人类生存的一部分。

这里有5种技能可以掌握并适用于你当前的情况。

1.平衡

平衡的生活对于个人效率，内心的平静和良好的生活至关重要。

这意味着为你要做的事情和想要做的事情创造时间。

你有责任在生活责任之间建立和谐，同时找到时间参加能够带来愉悦，给人满足和复兴的活动。

受限于即将离任的前任可能会令人不安。现在比以往任何时候都更加重要，要照顾好自己并养育自己，同时要树立建立高效积极的心态的意图。

保持平衡生活的一部分是承认如何应对逆境，不可预见的事件和不确定性。你有权决定如何，在何时何地集中精力。

列出是否可以帮助你建立某种结构。此隔离是暂时的。

在这个充满挑战的时期内，专注于建立身体，情感和精神上的平衡将减轻你的压力，改善你的心理状态，帮助你增强精力，并改善情绪。

你可以控制自己从事的活动以及如何做出反应。

请记住，你的呼吸总是耐心地等待着你，因此在采取行动之前，要着重注意这一点。

2.弹性

每个人的弹性水平各不相同，但这是你可以构建的技能。

它要求你注意自己的经历，倾听自己的情绪，并愿意从失望和失败以及成功和动力中学习。

与前任隔离是艰难的，并且在情感上令人筋疲力尽。在此期间，你的适应能力和反弹能力将受到测试。

现在，比以往任何时候都更重要的是，要花费时间和精力来确定和关注可控制的事物。

将你的努力放在最有积极影响的地方，将使你感到更有力量和自信。

只有你有能力决定如何解释生活中的逆境。寻求朋友的支持，应对挑战，并牢记您的回应。

请记住，你在隔离区面临的大部分情况都是暂时的。你之前已经克服了挫折，可以再次尝试！

3.自治

没有什么比恐惧或压力更能使你依靠自己了。被隔离并被迫与即将成为前任的前妻呆在同一屋檐下会很丑陋。

现在比以往任何时候都重要的是，要树立根据自己的价值观和利益采取行动的意图。考虑一下对你真正重要的事情，以及如何以最健康的方式来解决这个问题。

成为日子如何发展的创造者，而不是局势的受害者。选择权属于你。你能力代表你做出理性而明智的决定。

此时此刻，必须具有自我意识，自我反省和自我管理，才能充分发挥你的潜力。建立并写下你的个人愿景和目标。

你可以将它们用作对自己意图的肯定或友好提醒。当你对自己和自己的能力有了更坚强的信念时，你正在经历痛苦。

你可以做困难的事情！

4.勇气

困难可能使人脆弱和痛苦。离婚过程需要勇气。与前任囚徒在不确定的时间内呆在一起，为已经充满挑战的情况增加了另一层。

确定为情况确定接受程度的意图。减轻恐惧和压力的唯一方法是克服恐惧和压力，面对自己有可能避免的事情，并且尽管有结冰的愿望，也要坚持不懈。

如果你让自己陷入恐惧，痛苦或焦虑中，你将无法成长，情况也不会有所不同。

学习如何说“不”，问你想要什么，放开一些使你沮丧的负面因素，并练习反抗现状。

仅仅因为事物一直是某种特定方式，并不意味着它会保持不变。旨在面对你所面临的挑战和恐惧，并让你的勇气推动你做出回应和做出决定。

通过向前发展，授权和解决将随之而来。

5.同理心

与前任同居一个住所，是一个难以移情的时间。但是，这将导致更高的和谐度，有助于更快地解决冲突和分歧。

没有人想住在战区！

重要的是要了解，真正的共情以两种方式起作用。

首先，这是关于培养对他人具有同情心的能力和渴望。它需要对他人的感受和经验持开放态度。

换位思考还涉及努力搁置自己的个人偏见，观点，议程和信念，并做出有意识的选择，以接受对方的现状和身份—缺陷和全部。

其次，同理心正在练习具有必要的自我意识，以便通过你的言语，行为和行为更好地了解自己，动机，情感以及对他人的影响。

当你以客观的态度看待具有挑战性的情况并有目的地决定自己想要什么时，你可以控制自己的反应方式。

我是K！如果你也有这方面的情感问题，欢迎给我留言。

我会为你们一一解答