精神空虚周易里是什么意思
菲利普﹒津巴多说：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。” 心理学充满了魔力，能更好的认识自己，认识别人，国家二级心理咨询师“抛物线”愿意将这种魔力发挥到极致，我们共同学习、共同成长。
大学同学云梅的老公下落不明了，这让好多同学大跌眼镜。
之前好多同学还羡慕她真好命，婚房、婚车都是公公婆婆赠与，他们的工资完全只供日常开销，公公为公务员，婆婆又是老师，将来有个孩子真是不愁吃穿，更不愁教育了。
云梅和他老公分别在县级市的两家机关单位的事业编制上班，双职工，收入稳定，就只差生一个娃了。
可没想到，她老公居然在工作之余，网络赌博欠了七八十万的债，本来家人想着只要真心改过，好好安心工作，也不愁重新过上好日子。可谁曾想，他仍然继续隐瞒家人赌博，最后因被追债自己跑路了。
云梅的离婚都是在法院公告离的婚。一次聚会后私下云梅和我说起这事，我说：“他赌博不是一天两天了，是两三年了，你就没发现？”
云梅说：“吃饭完，各玩各的手机，他差不多九点就睡了。只知道他夜里经常起来。现在才知道他起来是网络赌博。”
我一听，才结婚不久就开始赌博，也不陪新婚妻子聊聊天、看看电视、散散步，这精神上得多空虚啊？
你身边是否有这样的人？
工作中，不求上进，做一天和尚撞一天钟，不求有功，但求无过按部就班的工作，从不主动积极；
生活中，不陪伴家人，不顾家不做家务，只是手握手机目光呆滞的玩游戏，有的甚至家人一说就脾气上涨，发火打人；
有的年轻人，年纪轻轻就抽烟、许久、赌博、寻衅滋事等，甚至有人走上了违法犯罪的道路；
有的老年人，一天无所事事，紧盯着儿媳那句话说的不对，哪里对待他们不周到，对儿子添油加醋乱说一气，搞得家中鸡犬不宁；
......
工作干不好，生活不如意，孩子不听话，日子越过越糟。
而另外的人，日子却开了挂，工作顺利、家庭幸福，儿子读书刻苦用功，总之，只有羡慕的份。
为什么同样是人会有这么大的差别呢？
今天跟你分享心理学上的“空虚心理”。
“空虚心理”指一个人的精神世界一切空白，没有信仰、没有寄托、百无聊赖，或沉溺于牌九，或混迹于烟花之地，或酗酒吸毒，或卖淫偷盗，或花天酒地、醉生梦死，如同行尸走肉，丧失自我，有时甚至认为是自己是世界上多余的人。
挂在不少人口头上的“没劲”、“没意思”或者”无聊”，就是对这种心理的最通俗阐释。它是一种消极情绪，是闲散寂寞的不良心态。
人类社会越进步，人们越容易陷入空虚状态，而且陷入空虚状态的越多。
空虚心理阻碍人的成长进步，危害社会发展，情绪消极悲观的人，甚至容易诱发严重心理疾病与自杀行为的发生。
对照以下几条看看自己或者身边的人是不是“空虚心理”的人：
1. 寂寞、孤独，无所事事，无所适从，大脑一片空白。 ２. 兴趣全无，无论干什么事情，都觉得没意思。 ３.信仰缺失，无追求目标与努力的方向，心理迷茫。 ４.自卑、懒散，情绪低落，整日感觉无聊。 5. 感觉自己无价值，无幸福感，没有值得追求的事情与眷恋的亲人、好友，情感一片空白，觉得自己是个多余的人。6. 否定一切。否定外在世界，也否定自己，对什么都觉得不如人意。7. 在衣食无忧的情况下，“混日子”。所谓"混"就是随大流，得过且过，不求有功但求无过，做一天和尚撞一天钟。实际上就是无远大理想，把社会责任推倭给别人，自己则老等“天上掉下馅饼”坐享其成。更严重的“混日子”是恶性循环，不计后果，例如沉溺于手机微信、网络、打牌、酗酒、赌博、婚外情、卖淫嫖娼，甚至吸毒、犯罪。
人为什么会产生这种“空虚”心理呢？
1.社会因素。当一个人的努力得不到社会认可，个人的价值不能在社会上得到肯定，人就会收到极大的挫折，进而会怀疑生活的意义。
２.家庭因素。在家庭中，从小受到家人的过分溺爱，培养出懒散、自私，心胸狭窄，以个人为自我中心，斤斤计较个人得失；好逸恶劳，无责任心,缺少爱心的人，容易产生空虚心理。
３.个体因素。
（1）情感缺失。个人的早期生活不幸、父母早逝或生活在离异家庭，从小得不到温暖与关怀，犹如"瓦上霜，路边草"，自觉低贱，自暴自弃，看不到前途和光明。 缺少亲人、朋友的关爱，自己又不愿意付出爱，且过分自私、懒散，难与他人建立亲密、深厚的情感关系，甚至与他人格格不入，感觉自己是多余的人！社会上的流浪儿、孤儿、闲杂人员多半属此类。
（2）养成了以自我为中心的不良品质。处处为自己着想，好逸恶劳，斤斤计较个人得失，不尽社会义务，一旦个人要求得不到满足，就“万念俱灰”。热衷于享受，缺乏责任心，被家庭与社会遗弃，导致空虚心理。
（3）缺乏目标、心理迷茫。人生没有追求的目标，没有努力的方向，也不知道人为什么活着？
（4）无信仰。做人无原则、无信仰，生活起居无规律，人生无规划，浮躁的心理让自己失去自控能力，放弃做人准则。或沉迷于打牌、玩手机、网络游戏，甚至吸毒、犯罪，除了这些，自己不知道还应该做什么？陷入极度空虚心理。
（5）缺乏自信，否定自己的能力。 “怕”字当头，不敢承担责任，不敢做任何事情。因此碌碌无为，体验不到自己的人生价值，导致空虚心理。
（6）成就得不到他人的认可与回报或荣获过多的赞赏。
自己辛辛苦苦干出的成就，得不到他人与社会的认可、回报，感觉自己的努力没意义，导致空虚心理。荣获过多的名誉，过多的赞赏也容易导致兴趣全无，产生空虚心理。
（7）富态病爆发。很多的人因为生活富裕，衣食无忧，不思进取，清闲在家，或游手好闲，无所事事，导致空虚心理。
怎样摆脱这种空虚心理？
根据空虚心理的副作用，心理学家推演出了一个“空虚效应”，即精神空虚不仅损害自己的身心健康，浪费自己的时间和精力，还会严重影响到周围人的情绪，进而又将这种情绪重新传染给自己，加重自己的空虚感，形成一个恶性循环。
弗洛伊德在《精神分析引论》中说道：“个人心理矫正的主观和客观因素并非取决于社会所反映及体现人为价值的影响。”
这告诉我们心理所涉及的问题，只有你自己最清楚，内心的强大胜过一切。
空虚心理，一损国家;二害集体;三害自己。根据“空虚心理”产生的原因，只要在自己身上找到原因，个人主观努力，进行积极的自我心理调适，借助以下方法，空虚心理是可以克服的。
一、信仰疗法
人和动物除了有肉体之外，最大的差别在于，人有灵魂，而动物没有。灵魂是触及到信仰层面。无论你信仰什么，指的是真正的信仰。
真正的信仰乃关乎你个人，与他人无关。真正的信仰，在本质上能改变你的生命，改变你的性情，生活因此也会发生变化。
上帝给人充分的自由意志，来自由选择善或恶。若上帝限制了你的自由，就如同造了机器人，没有任何意义。
故世间存在善恶。有人会选善，有人会向恶。一切皆有可能。
罗曼罗兰曾说“与善人行善会使其更善，与恶人行善会使其更恶。”
行善比作恶明智，《周易》有云：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。”
选择善良，坚持自己的信仰，即使走到天涯海角也要找到真爱，实现自己的理想，即使长路遥遥艰难坎坷也砥砺前行。
二、乐观与意志疗法
看到事物都有好与坏两方面，无论遇到什么事情，都往好的、乐观的方面想，你就会看到希望，自信起来，改变抱怨，得过且过的过去，心情愉悦地采取行动去获得你要的好结果。空虚心理也就自然消失。
另外，提高战胜挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。正确对待失误与挫折，在逆境中锻炼成长。
三、激励疗法
多读名人传记，以名人的奋斗史作为人生的楷模，经常看些励志故事，励志文章，正确认识、反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹，感悟人生的奥秘，了解困惑与决择的得失，理想与现实的差距，从而确立一种积极向上的人生哲学。同时，时时激励自己，认真学习与工作，干出成绩来，体验成功后的快乐，你就能走出空虚心理。
四、培养兴趣爱好疗法
深入了解并认识自己，发现自己的爱好，兴趣和目标。为自己培养一个能长期坚持的兴趣爱好，跑步、游泳、琴棋书画都可以，长期坚持能强化个人价值，满足个人的自尊、自爱、自信的需要。
有成就动机与自我实现的高层次需求，从而为个体行为不断增添新的动力。
五、音乐疗法
运用音乐来调节个体的情绪和行为。轻音乐会使人增加生活的乐趣和了解生活的意义，从而增进人对生活的能动性和自信心。军乐曲、进行曲能使人的斗志昂扬、情绪高涨，而悠扬欢快的乐曲能使人情绪安静而轻松、愉快。
六、权衡利弊疗法。
很多人，整日无所事事，打牌、上网，甚至胡作非为，浪费了大好年华。谁也不想“少壮不努力，老大徒伤悲”，那我们就要静下心来思考自己的行为，是继续吃喝玩乐混日子？还是做些让自己爱情、婚姻、人生美满、幸福的事情呢？
只有自己内心找到答案，去为自己的明天而行动，空虚心理也就充实与康复了。
七、目标疗法
人往往是随大流、绕圈子，瞎忙空耗，终其一生，碌碌无为，究其原因就是缺乏自己的人生目标。
有空虚心理的人，一般都没有人生追求目标，整日无所事事混日子。
西谚有云：“只有知道明天干什么，今天活着才有意义。”
所以我们应该为自己确立一个目标。想想自己要当什么样的人？做什么职业？要过什么样的生活？要什么样的人生伴侣？
将自己希望得到的设为自己追求的人生目标，再思考为获得追求的目标，自己当前应该做什么？不应该做什么？而有规划地生活与工作，就能放弃当前无聊的事情，走出空虚心理。目标疗法是克服空虚心理最重要的方法。
每个人的心中都应有盏希望的灯，只要找准灯塔，坚持靠近，灯光亮起，我们就不惧怕海上的黑暗和风涛的险恶！
