命运多变是什么意思

一个人的成功与否，常常取决于他面对失意面对磨难时候的心境。心境乱了，那么他的人生必将会是一团乱麻；心境好了，那么他的人生必将一帆风顺。

过去令人痛苦，未来使人担忧，社会日新月异，经济突飞猛进，碎片化的时代给大多数人普遍带来的，不是实惠经济的物质来源，不是高科技所带来的各种感冲击，而是被时代抛弃之后的那种深深的忧虑感、焦灼感、恐慌感以及无力感。

焦虑、彷徨、迷茫、无助、绝望……

各种负面情绪，从很大程度上已经影响到我们的正常生活，甚至已经左右了我们的精神世界。

这个世界从来不存在什么救世主，能够拯救自己的永远只有自己。那么，我们又该以怎样方式来突破这种精神枷锁，走出焦虑摆脱迷茫，从而完成真正意义上的自我救赎呢？

下面，我就为大家推荐一本由美国女作家凯特.艾伦著作的《柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量》。

这是一本以绘本的形式，图文并解再加上亲身经历相互结合的方式，告诉我们如何对抗焦虑，如何摆脱焦虑。

1 当我感到焦虑的时候

2 当我感到不自信的时候

3 当我感到沮丧的时候

4 当我感到绝望的时候

5 当我感到糟糕透顶的时候

凯特.艾伦用自己的亲身经历，从以上五个不同角度，告诉大家如何对抗焦虑，如何摆脱。

她告诉我们，所有的焦虑、不自信、沮丧、绝望以及所谓的“我感到糟糕透顶”等各种负面情绪，其实不过就是自己给自己布了一个迷局，或者说是自己跟自己玩了一个大型的思想游戏。如何与之对抗的秘诀取决于我们如何正确的认识它们，更取决于自己对自己的认知。

我坚信自己能做好！

你一定会挺过去的！

一切都会越来越好的。

无论什么时候重新开始都不会太晚。

你有无限潜能，请相信自己一定可以做到。

进步没有大小之分。

你正在付出的努力，这才是最重要的。

请善待自己，在艰难的日子里，我们需要好好照顾自己。

艰难的时光总会过去，你一定会安然无恙。

翻来书本，令人眼前一亮的就是，这本书共有三百多幅小动物小植物图案对应三百多句至理箴言，动物呆萌可爱，幼植色彩缤纷，语言清新简练，不但能在一瞬间就能紧紧抓住读者的眼球，而且能让所有的烦闷和焦虑，随着小动物的单纯可爱与小植物的绚烂多姿而慢慢平息。

不要因为《柔软的刺猬》只是一本绘本而认为它只是一个小儿科，继而对它不屑一顾。其实任何一个年龄段的人都很需要它，在书中，作者一直在强调一个主题——虽然无法预知未来，但请相信一定会有好的结果。

李白说过“天生我才必有用，千金散尽还复来。”虽然眼前的一切都是天意，可是最后的结果还尚未定夺，人生的命运依然掌握在自己手中，真正的自己远比想象中的要强大的多。

朋友，请记住，人生不是由一连串的不幸或艰难的日子组成的，你值得拥有更好的明天，那么就让我们从现在开始，走出焦虑，为自己打开一扇窗户，让阳光照进自己的心房，用灿烂心态去迎接一个又一个无法预知的明天。