八字脚自动矫正什么原因

儿童八字脚不仅影响形体外观，还会对身体许多部位产生影响，如果有八字脚的情况都应该到医院就诊。

一、什么是“八字脚”？

通常所讲的“八字脚”主要是指站立或走路时脚尖朝向不正，有“内八字”和“外八字”两种，内八字是指站立或走路时脚尖朝向正前方或者向内扣，外八字是指站立或行走时脚尖往外撇。

二、为什么会有“八字脚”？

形成“八字脚”的原因很多，包括先天因素和后天因素。

先天因素包括：

遗传：父母有“八字脚”的遗传给孩子概率极高；

子宫内发育不良：特殊胎位、先天性骨骼发育不良；

后天因素包括：

不良姿势习惯，包括经常以固定姿势抱婴幼儿期的小孩。

某些运动项目的影响，如芭蕾舞者容易出现外八字脚。外伤：下肢骨折后恢复不良

三、怎么确定是否有“八字脚”？

对于成年人来说，正常情况下站立或行走时脚尖并不是朝向正前方的，而是大约向外15度左右，如果小于10度就为内八字脚，大于20度就为外八字脚。所以只要观察一下走路的姿势就可以大致确定是否有“八字脚”。

对于儿童来说，情况要复杂一些。因为从外观来看大多数幼儿和儿童都是内八字脚。因为从出生到成年下肢骨骼的生长会逐渐向外旋转，很多小时候内八字脚的儿童长大后会达到正常范围，因此并不能简单从走路或者站立姿势来判断儿童是否内八字脚。一般来说儿童长到6~8岁时，脚尖朝向的角度会接近成人，因此对于幼儿如果6岁时还有明显内八字脚的话就要引起重视了。如果家长发现自己的小孩走路姿势跟同龄小孩有明显不一样也应该尽早到医院就诊，医生会根据孩子的年龄和生长状况对孩子骨骼发育情况作出评估，这样可以尽早确定孩子是否有“八字脚”等问题。如果小孩从学习站立到走路一直有脚尖向外撇的情况，那么就应该尽早到医院就诊的，孩子可能已经存在骨骼发育或其它方面的问题了。

四、“八字脚”对人体有什么影响？

“八字脚”不仅会影响人体走路的姿势和腿形，而且会对人体健康产生许多影响。“八字脚”的人更容易发生膝痛、腰痛等骨骼肌肉系统的问题。因为我们人体的结构决定了只有当我们脚尖略微朝向外侧15度左右时，我们向前走路才最省力。当我们的骨骼发育有偏差，达不到这样的角度的时候，走路或奔跑时肌肉就要更用力，就有可能发生肌肉骨骼方面的劳损和慢性的炎症。还有一种情况是，我们的神经系统会监测到我们骨骼发育的缺陷，会试图用肌肉来将脚尖拉回到接近正常的角度进行站立和行走，这样的话对于外八字脚的人来说大腿内侧的肌肉就会处于长期紧张的状态，内八字脚的人大腿外侧的肌肉就会处于长期紧张的状态，这些长期处于紧张状态的肌肉就可能会劳损而疼痛。而且当大腿内外侧肌肉不平衡的时候也会对我们的膝关节、髋关节甚至腰椎和颈椎产生不良的影响。

五、“八字脚”可以矫正吗？

答案是肯定的。对于程度较轻骨骼发育没有明显异常的患者可以通过对肌肉的牵伸和力量训练来进行纠正。对于有轻到中度骨骼发育异常的患者来说，可以在生长发育期（男性18岁以前，女性16岁以前）通过定制的矫形鞋垫来帮助矫正。对于严重的股骨和胫骨发育不良的患者只能通过骨科手术进行矫正。

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