为什么脾气越来越暴躁，狂躁症的表现

为什么脾气越来越暴躁

一位男士提问：以前好像心态都挺平和的，或者是能忍能吃亏，工作一年以来，情绪开始变得暴躁，无论是跟家人还是女友，朋友，很容易就出现不耐烦的心理，继而变得急躁，暴躁。感觉自己连讲话都不愿跟人耐心讲了，沉不下来。

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我怀疑你有肝肾损伤，建议去查一下大生化。

看到底下有很多答案 讲 怎么来看开 调整自己的心态。

但是这样的 在我们修复之前 都是边边角角。

还有一些人说，愤怒是一种不好的情绪，应该避免它 更好让它少出现。

然而愤怒和我们其他情绪 一样重要，它和我们的开心 快乐 惊喜 同情……人一样需要

懂得借力愤怒 是可以划清我们和别人之间的界限，懂得彼此尊重 不伤害彼此

同时愤怒会让我们渴望变得更好

所以愤怒是一种保护自己的力量。

而当让我们错误地判断它 选择控制它 或者避免它的时候，我们就会被愤怒反噬

没有处理掉的愤怒 积攒 会回过头来 找我们算账。

并且，也会让我们在喜悦的情绪上面 打个折。也就是假装自己不那么愤怒的时候 我们也会不那么快乐。

看到你说 现在越来越无法控制住自己 对于亲密关系的人 开始暴躁。

这是因为在你之前 遇到事情，你没有把自己的界限 清楚地表达给外人。而选择了隐忍 该愤怒的时候 却把温柔给了外人

这也会把伤害带给家人。

我遇到过一个甲状腺有问题的姐姐 平常挺温柔的 但是是装的 她攒了一堆的愤怒之后 回家 把男朋友的膝盖给踢伤了。

所以你越容忍外人 越伤害家人。

中医当中

怒气泄，则肝血必大伤；

肝气郁，则肝血又暗损。

也就是你火上来的那一刻’发出来 好肝损伤开始了

如果选择隐忍 那么我们的肝血 暗中 慢慢地就给你熬干了。

可怕伐

所以去查一下 肝功能。

接着受伤越来越严重，这个人的表现 就是脾气会特别特别大 你会越来越控制不住自己。

所以不是像大家说 简单看开就好 心理调节就好 这和我们的身体损伤有关系 和我们缺乏营养有关系

之前我有肝损伤 表现就是控制不住自己的脾气 是那种 一到愤怒的地步 身体里会有一股力量来 然后发泄

那种感觉是 只想把力量发出来 我必须要砸一些东西 我要砸东西，不然我会受不了

听到别人让我平静 让我看开 让我大度 我真的会想对方。

当气抒发了之后 下来 又会开始自我 会问自己 为什么我是这样的人

而且那个时候，不知道你是不是也跟我一样，看了很多调节自己的书 成长的书 情绪的书

——无用。

这是因为我们没有把脾气 和身体 连接在一块儿去考虑 去修复 根源没解决 所以也无法改变

而现在 我超幸运，遇到了老师 她教会了我很多营养知识，中医的内容，学习过后 我才了解到 一个人的好，太重要了 它对于人的脾气影响简直是定海神针。

所以你这不是因为性格越来越恶劣了

而是极大可能，你没有把自己保护好，致使身体 生病了。

所以在面对现代人越来越急躁 安耐不住情绪的表现下 我在慢慢地学会 体量对方的不容易 这是对方身体的问题。

同时修复到现在 我也慢慢可以在情绪升起的时候 等待一会儿 然后以不伤害到对方的方式 来表达自己的受伤 自己的情绪

这样态度上的改变，需要建立在我们一具健康的身体上

这使得我相信 你能够改变

你需要做的是 去检查一体 该修复的修复 同时学会表达你自己

那么，怎么样好好地来表达我们自己？

前面看到你说自己 能忍能吃亏。

其实真的能吃亏的人，他们不会觉得自己在吃亏

会认为自己这么做 是很平常的事情 不用付出太多气力

也会明白 做这样的事情 是自己成长过程里 每一段 需要度过的小经历。

也就是说 你之前遇到过很多事情 其实你并不开心 你并不想去做 你并不想去付出 但是你选择隐***掉真实的你自己，你假装自己不在乎这些事情，假装自己的情绪不重要

假装大度的结果就是你会被气得半死，然后生病。

所以愤怒的时候 该怎么办呢

我们来点实际的 可操作的

老师教过我 当你有情绪升起的时候，先停一下 不是暂停掉愤怒 而是观察这个情绪 像看小兔子一样

我们看兔子的时候 心里什么都不会想 只是观察它 看它

这个时候 会发觉 情绪就慢慢地 自己走掉了 没有打扰到我们

过后，用不伤害对方的话语 跟他说 你这样的话 让我觉得很受伤 很愤怒 …

接着 和对方解决 共同需要解决的事情。

同时在自己情绪升起的时候 做做运动 蹲起 这些都会对你有帮助。

以上就是与为什么脾气越来越暴躁相关内容，是关于狂躁症表现的分享。看完狂躁症的表现后，希望这对大家有所帮助！