脸上有斑那八字是什么

大家好，我是罗医生。爱美之心人皆有之，每个人都想拥有一张白白净净的脸蛋，但是除了婴儿时期，越长大我们的皮肤就会越差。有随着青春期冒出的痘痘，有随着年纪增长出现的皱纹，还有一种，就是很多人烦恼的——斑。

你们知道吗？如果你脸上有斑，就意味着底部有更多你看不见的准斑点正在源源不断地酝酿和生成！只有色素到达角质层时，你脸上的斑点才会显现出来被你看到，所以在预防这了关卡上面，大家一定要引起重视。

一、斑有什么类型？

斑的类型有雀斑、黄褐斑、老年斑等。

1、长斑的原因主要包括遗传性，也就是父母的基因有，遗传给你，你也就有了。通常白种人比较常见，你们看电视上就会发现，很多外国小孩，很小的时候就满脸斑点。

2、还有就是内分泌紊乱，比如说怀孕、身体机能的损害、新陈代谢减慢等原因。

3、除此之外，大家平时经常晒太阳，紫外线照射在皮肤上，或者是使用一些药物或接触化工原料，也会造成斑的形成。

抛开先天基因来说，决定我们肤色的，是一种叫黑色素的东西，我们可以把黑色素的生产加工过程想象成一个黑工厂，里面员工在 24 小时不停工作拼命加班，就是为了生产更多黑色素，随着黑色素的增加，你脸上所呈现的斑就更多。

二、脸上长斑怎么办？

如果你脸上、身上长了不少斑，那你一定要听下去。首先我们从预防的层面上面来说，中医认为熬夜伤肝肾，会导致面容青黑，而我们西医认为熬夜容易氧化皮肤，导致肤色暗沉。

熬夜影响着我们的身体代谢，想要皮肤好，首先第一步不要熬夜；

第二、前面提到了照射性因素，是因为长期晒太阳引起的，在紫外线的强大作用下，导致皮肤老化，黑色素显现，斑点越长越多。不管是晴天还是阴天，大家都要做好防晒，这点非常重要。

第三、饮食均衡，会导致面部发黄，缺失胶原蛋白，饮食要做到营养均衡，适当补充维生素和蛋白质。

第四、加强运动、多喝水，现在很多人都有长期久坐不起的坏习惯，适当的运动可以加强身体新陈代谢，能帮助皮肤保持一个好的状态。

第五、平时工作、生活压力过大的朋友一定要注意保持一个良好的心理状态，生气和焦虑会影响到我们身体健康，因此保持心情愉悦很重要。涉及用药或者医美治疗，一定要去正规的医院，在医生的指导下进行。

三、医生医嘱与建议

如果你已经开始长斑，或者害怕长斑，还是要从预防的源头抓起，保持一个良好的生活状态，不但能保持好身体，还能在我们的皮肤上面呈现。

如果你还有什么问题可以给我评论留言，我是皮肤科医生@皮肤科医生罗帅寒天，关注我，分享更多健康养生小知识！#健康科普大赛##知识辞海计划#