被命运困住是什么意思
广州的这波疫情来势凶猛，家住荔湾的朋友到北京出差，回到广州刚下飞机得知疫情，为了保住绿色穗康码，不敢回家。
他现住在公司附近的旅馆，呼吸的每口空气都是钱。
另外的一位朋友开的教育机构在荔湾，家也在荔湾，他说去年生意备受打击，年初才刚缓过气来，没想到这次打击更大。
生活真是个大盲盒，你不知头顶的万里晴空何时乌云密布，生活充满不可预测的拐点，你不知道自己什么时候会被生活困住。
插画师：Lolita Calistru
豆瓣上的话题“有哪些年你被生活困住了？”
看了大家的留言，你会发现自己不是一座孤岛。
有的人到中年，父母得了重病，为了治病花光了积蓄。
有人突然失业，找了大半年工作没着落，心灰意冷，生活困顿。
有人婚姻失败，养孩子读辅导班就花掉一个月工资，现在遇到疫情更是屋漏偏逢连夜雨，饭碗都不知能否保住。
生活好难。
我们每个人都曾被生活困住，能够安然度过，一部分除了是命运的庇护外，还有一部分需要自我安顿，提前预警。
对于不能控制的部分随遇而安，但是能控制的部分尽量谨慎，让生活和情绪好过一点。
人的力量在命运面前很渺小，但打开方式不一样，会有不一样的人生。
凡事做在前的好处
我们所在区宣布被封那天，左邻右里跑去抢大米，抢不到的人心很慌，网上买菜平台也很快被扫光，朋友们纷纷发微信问候我们生活是否如常。
我们家在荔湾疫情紧张时就稳定购入大米、冷冻肉，一箱箱的鸡蛋面，能储存的瓜果。
所以被封时没有特别慌，至少食物是足够的，除了青菜稀缺，其他跟平常无异。
凡事做在前，会减少日常生活的惊慌失措。
《生活良方》作者坂井顺子，她给了读者32个让日子变美的生活提案，其中一个我特别感触。
她说自己能在做家务、照顾孩子兼顾写作、接受采访、客人之间游刃有余，得益于她喜欢凡事做在前面。
比如做家务，她会在前一天晚上把衣服洗好，五点起床晾晒，如果阳光充足，七点前衣服就干透，熨烫折叠好放进抽屉里。
早上的六点到九点就能把80%的家务做好，提前把午餐和晚餐材料配备，家里清扫得干干净净，剩下的时间就能平心静气地度过。
提前完成家务事，不会因为突然有客人造访，而临急抱佛脚。
凡事做在前面，是承上启下的完美过渡。
写作圈的朋友传授经验，她说自己一般会提前三天将稿件写完，预留一天时间给自己打磨修改文字，一天给编辑排版，从容不迫地发文，会减少很多差错。
即使被突如其来的杂事打扰，也影响不了写作进度，她现在不仅写作事业风生水起，也玩转短视频，她吃透了“凡事做在前面”的红利。
凡事预则立，提前主动解决问题的思路，能为你打开一个新局面。
如果你觉得现在生活一团糟，不妨试试提前规划生活，用超前的手腕做事，会不知不觉地穿越困顿，与光亮相逢。
生活的支点，越多越好
阿德勒在《自卑与超越》里谈到，对于每个个体来说，生活中的大多数问题都可以包含于社会、性别以及职业这三个领域之内。
比如，某个人对工作不够认真负责、爱情也不尽人意，交往圈子小，朋友不多，那么他更容易觉得生活艰难且具有风险。
这样的人生，挫折会远远大于机会，悲观是他的底色。
反过来，如果一个人非常喜欢他的工作，且能从工作中得到令人称赞的成绩，爱情也圆满，社交圈广泛且朋友多，那么可以推测他会更多地认为生活是充满希望的。
即使遇到苦难，也会想办法克服，乐观是他的底色。
阿德勒的观点，对我的个人启发就是，我要从这三方面入手构建更多幸福的人生支点。
工作认真负责，在职场上发光发亮，一份稳定的职业可以稳定人心，当你在生活其他方面遭遇危机，它会成为你的抓手，生活里的光。
微博上有个热搜话题，长期不上班有什么后果？
博主说他那个朋友长期不上班到处旅游，看书，看电影，整个人变漂亮发着光。
让无数网友羡慕。老实说，如果一个人没有足够的钱以及人生规划，拥有大把时间躺平反而是种折磨。
叫“开心大雄123”的女生说，自己有段时间失业，没找到工作，吃了睡，睡了吃，过着猪一样的生活，而且花钱如流水，压力也大，任何一个理由都会督促自己赶紧上班。
上班能解决独立生存问题，意义也不只是赚钱，还有合作以及倒逼自己参与社会分工，与时代接轨。
除了工作外，好好经营情感关系（夫妻、恋人关系、亲子关系、父母关系），即使在社会上遭遇失败，还有良好的情感关系舒缓压力。
当你人生的支点越多，困住你的生活雾霾消散得越快。
任何时候都要强身健体
每次跟好友聊完电话，最后都是用一句“要保重身体”结束，不论处于人生的哪个阶段，身体才是最佳拍档。
朋友是公司的业务骨干，因为贫血严重，不得不中断手头的项目调理身体。
再澎湃的雄心壮志都敌不过身体的衰退。
在关心赚钱、颜值之前，请好好关怀身体。
因为疫情，我已居家办公半个月，之前我有去健身房的习惯，运动带给我的红利是保持精力旺盛，有力量感。
缺乏锻炼的这些天，软弱无力，躺着也觉疲惫。
身体和内心是互相作用的，内心消极，身体也跟着走下坡路，反之亦然。
有好的身体，才更有勇气与生活硬抗。
蒙田说，只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑，没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。
有段时间频繁地牙疼，文章想不出选题，也没有体力带娃，即使美食当前也毫无食欲，身体不佳，再美好的生活也无福消受。
朋友在传染病医院工作，他说他从没想过减肥的事，对他来说最重要的是好好吃饭和锻炼身体，适中的体重和强健的体魄才能更好对抗细菌和病毒，在工作中不畏首畏尾。
如果暂时被生活困住，也想不到好的解决方式，那就穿上跑鞋去锻炼身体，好好吃饭，客观不受你控制，但认真对待身体是目前能做到的有建设性的事。
你只需要过好今天
在节目《我的青铜时代》里，陈晓楠问罗翔终极目标是什么。
罗翔说，过好每一天，演好当下的剧本，朝着心中的标杆前进，不清高，不矫情，不抱怨。
过好当下，是唯一能稳妥抓在手里的时刻，昨天已经过去，明天还不知能否属于你。
当你决定只关注当下，恐惧和焦虑消失了。
我曾很害怕当众演讲，毕业后进了培训公司，需要讲课，刚开始面对几十号人大脑空白说话断层。
因为我总是想得太多，今天的衣服有没有穿对？普通话标不标准？领导会怎么评价？
后来前辈建议我，要锻炼只专注于当下授课的时刻，屏蔽掉跟当下无关的杂念，就不再恐惧，实践后，的确如此。
我想起《当下力量》的书里说，你唯一能体会到生命流动的地方就是当下时刻。
将注意力集中在当下的时刻，接受当下的事实，然后采取最大的行动，尽最大的努力从泥沼中解脱出来，这种行动叫积极行为，它比产生于愤怒，绝望或挫折的消极行为更有威力。
不要将注意力集中在未来要做的100件事上，而要将事情集中在此刻可以做的一件事情上。
当遭遇困境，先别有太多远虑，先聚焦于当下，从做好一件事做起，哪怕只是叠衣服、扫地、洗碗这样简单的工作。
尼采说人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。
第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排。
第二境界狮子，哪懂变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任，
第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受一切。
我们大多数人在后天的打磨下，做到了第一和第二境界，而第三境界是我们出生就会的本能，无须训练就能上手。
一天的难处一天当就够了，像婴儿一样感受当下，无论是快乐还是忧伤，能做到就很了不起。
你我共勉。
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作者简介：庆哥，变美干货总结癖，也是职场妈。
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